Le Centre Sud Line

Côté piscine

A partir de 9,90 € la séance – Un bassin dans une ambiance conviviale, avec des vélos et des tapis dans l’eau avec la grande nouveauté, l’utilisation de CASQUE VIRTUEL.

AQUABIKE ET AQUARUNNING : courir sur un tapis aquatique

Activité physique de remise en forme et de santé par excellence pour tous les niveaux et qui se base sur des efforts d’endurance. Elle permet de se défaire de la cellulite et de l’effet peau d’orange grâce aux effets auto-massant de l’eau sur le corps.
C’est une pratique non traumatisante pour les articulations car aucun impact n’est subi.

On fournit un effort intense par l’intermédiaire de la résistance de l’eau sans s’en apercevoir. Fini les jambes lourdes et bonjour les sensations de bien-être et de légèreté une fois la séance terminée. C’est un anti-stress et un moyen de se défouler sans risque après une journée difficile. Les avantages sur le système cardio-vasculaire ne sont plus à démontrer, faire de l’aquabiking vous permettra de retrouver la forme et du souffle en passant par un amincissement et un raffermissement musculaire de tout votre corps.
Il ne faut pas oublier que c’est une pratique qui vous permettra de retrouver une mobilité que vous avez perdu avec le temps et/ou les diverses pathologies.

C’est un très bon complément sportif à d’autres activités plus traumatisantes et permet de se rééduquer après une blessure ou un accident, de nombreux athlètes de haut niveau l’utilisent.

En pratiquant l’aquabiking, vous êtes immergés seulement jusqu’à la taille, vos cheveux restent secs. Une serviette et des produits de douche sont mis à votre disposition après chaque séance pour vous assurer confort et détente.

Aquatrekking : courir sur un tapis aquatique

L’aquatrekking (ou aquarunning) consiste à marcher ou courir sur un tapis dans l’eau. C’est un sport idéal pour travailler les muscles des jambes en profondeur.